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末尾に料金改定（9月以降）のご案内があります。
お申し込みをご検討中の方は、ご覧ください。
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ホリスティックヘルスコーチングのセッションをしていると、本当に有難いことに、「人が人生で大切なものを見つける場面」に立ち会えることが多くあります。
最近も立て続けに、クライアントの方々から、「ひらめき」に出会ったという報告を頂きました。
その中のお一人がひらめいたものは、なんと「将来の夢」。
この方は、とある企業の役員をされている方で、1年くらい前からセッションに通ってくださっているのですが、初回のセッションで
「将来なりたい姿が思い浮かばない・・・」
と仰っていたことを感慨深く思い出しました。
そもそもですが、初回のセッションで、このクライアント様のように、
「将来の夢が見つからない」
「自分が本当はどうしたいか分からない」
と仰る方の割合は非常に高いです。（感覚的には９割以上）
では、どうすれば「自分のやりたいこと」が見つかるのか？
自分の「答え」に出会うことができるのは、偶然なのか？
その人たちがただラッキーなだけ？
私は、「答え」に出会うのは単なる偶然ではないと確信しています。
「答え」が見つかるまでの道のりについて、ホリスティックヘルスコーチングの観点から気づいたことをお話したいと思います。
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どんな時に「答え」に出会える？
「自分が本当にやりたいこと」に、私とのセッション中に気付かれる方もいます。
私の質問に答えていく過程で、
「あれ、今話していて初めて思ったのですが、もしかして僕のやりたいことって、これかもしれない・・・！」
と目を輝かせながらクライアントの方が語られると、私も思わず鳥肌が立ち、感動せずにはいられません。
このような瞬間に立ち会えることは、コーチとして本当に光栄です。
しかし、このようにセッションの中でブレークスルーを起こすケースは全体の中では少なく、それよりも、セッションとセッションの合間、つまりクライアントの方にとって”本番の世界”である日常生活の中で思いがけず「答え」に出会う方の方が多い印象です。
これまでセッションでご報告してくださった方々のお話では、
「本を読んでいて、偶然目に入ったページを見て思いついた」
「友達と話していて、思わずイメージが湧いた」
「映画を見ていた時に、主人公のセリフを聞いて思わずひらめいた」
「ニュースを見ていた時に、ふと気づいた」
など、様々なパターンがありました。
そして、これらのクライアントの方々は、口を揃えて
「いやー、「答え」に出会えたのは偶然で、本当にラッキーでした。」
と仰います。
が。
私からは、
「それは全然偶然ではないんですよ(^^)」
というお話をさせて頂きます。
クライアントの方々と歩みを共にさせて頂いている私から客観的に見ていると、その方々が「答え」に出会うために大切な条件が整ったからこそ、「答え」に出会うことができたのだと、目に見えて分かるからです。
その条件とは、「心の中に適切な「問い」が立っているかどうか」ということです。
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心の中に「問い」が立つ
ものすごく当たり前のことですが、
「答え」が見つかるためには、「問い」がないといけません。
「今はなんとなくモヤモヤして、幸せじゃないけど、いつか幸せになりたい」的に、ぼんやりとした不満や愚痴がある状態だけでは、なかなかその環境からは脱却できません。
下手をするとこのモヤモヤ状態が長年続く恐れもあります。（経験がある方も多いのではないでしょうか。私は大アリです。。。）
よく聞くのが、「自分が何をしたいか分からないから、何を目指したらよいのかも分からない」ということですが、「答え」が欲しいなら、まずは「問い」を見つける必要があります。
「答え」を見つけられたクライアントの方たちが、共通してされているのは、まずは
「自分がしたいことはなんだろう？」というシンプルな問いかけに集中している
ということです。
これも、当たり前のように聞こえるかもしれません。
しかし、「何をしたいか分からない」と悩んでいる方々の中には、「自分がしたいことはなんだろう？」というシンプルな問いかけに集中している人が少ないように感じられています。
腹の底からこの問いかけをしていないと、口では「自分がしたいこと」を探していると言いつつ、目線が「自分」ではなく、「他人にどう思われるだろう」というデフォルトモードに戻りがちです。
「自分がしたいことが分からない」ならば、「自分がしたいことはなんだろう？」というシンプルな問いに集中してみる。
これが腹落ちした状態を、セッションでは、「心の中に問いが立つ」「アンテナが立つ」というような言い方をしたりします。
これを持って日々を暮らすのと、持たずに暮らすのとでは、全く結果が変わってきます。
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１つの「問い」にフォーカスする
中には、
「「自分がしたいことはなんだろう？」って長年ずっと自分に問いかけているけれど、答えが見つからない！！！」
と仰る方もいらっしゃいます。（経験がある方も多いのではないでしょうか。私は大アリです。。。）
こういう場合、「自分がしたいことはなんだろう？」という問いに、フォーカスしきれていないことが考えられます。
フォーカスするというのは、ふと思い出した時に「自分がしたいことはなんだろう？」と考えるのではなく、自分の今の課題は「自分がしたいことはなんだろう？」という問いに答えを見つけることであると「腹落ち」することです。
最初は意識的にこれを思い出すために、ルーティンで自分にリマインドするような仕組みを作ることも必要になると思います。（コーチングのセッションには、このリマインド機能を果たす役割もあります。）
しかし、これが定着すると、”無意識”に「自分がしたいことはなんだろう？」ということを常に探し始めるようになります。
自分のしたいことが見つからず、焦ったり、不安になったりする気持ちはとてもよく分かるのですが（本当によく分かります、1秒でも早く答えを見つけたいですよね）、
まずは地道に「自分がしたいことは何か？」というシンプルな問いを立て、それにフォーカスして日常生活を暮らすと、それまでとは目線が全く変わってきます。
全く同じ情報に触れたとしても、自分のアンテナが勝手に反応してくれるようになります。
この質問がブレていたり、他にも色々な問いがあって混乱していたりすると、情報への感度は鈍ります。
先日、映画のアラジンを観に行ったのですが、ランプの精であるジニーが、要領を得ない願い事ばかりしそうになるアラジンに対して、とても良いセリフを言っていたのが、心に残りました。
「願い事はクリアに！」
叶えたい願いはクリアに伝えなければ実現しない。
自分に対する「問い」も全く同じですよね！
「質問はクリアに！」
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アンテナを立てて生きる
話を元に戻すと、上記のような「適切な問いが心の中に立っている状態」になられたクライアントの方々は、日々の生活の中で、それまで気づかなかった「答え」を、アンテナが収集するようになります。
特に昨今は、1日で得られる情報量が平安時代の一生分だとか、江戸時代の1年分だとか、１０年間で情報量が５３０倍になったとか、ある意味本当に便利な時代になりましたが、膨大な情報量の世界に生きる中で、自分が求めているものは何かということを明確にし、それにフォーカスしなければ、本当に欲しいものは得られない時代になったとも言えると思います。
私がヘルスコーチングを学んだ学校では、校長から“single pointed focus!”と何度もリマインドを受けていました。
そしてリマインドを受ける度に、自分の心の中の「問い」がブレていることにハッとさせられ、改めて「適切な問い」を自分に問いかけて、日々を暮らすことで、それまで同じものに出会ってもなんとも思わなかった出来事や情報が、自分にブレークスルーを起こしてくれるという体験を何度も味わいました。
人生100年時代。
自分が本当は何をやりたいのかに気づくことで、長くなった分の人生の過ごし方も大きく変わってくるのではないでしょうか。
そして言うまでもなく、自分が生きたい人生を生きているかどうかということは、健康にも大きく、大きく、大きく関わってきます。
もし、まだ自分のやりたいことが分からずに苦しい思いをしている方がいれば、まずは「自分は何をしたいのだろう？」という問いを心の中に立てて暮らしてみてください。
あなたのアンテナが、無意識のうちに、あなたの問いの答えとなる情報に目を向けさせてくれると思います！
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【料金改定のご案内】
Newsletterをご覧の方には先日ご案内させて頂きましたように、価格を下記の通り改定いたします。
改定価格は9月以降に初回コンサルテーションをお申し込みの場合に反映されます。
ご検討中の方は、是非8月中にお申し込みを頂けたらと思います。（お申し込みが8月中でしたら、セッション実施が9月以降となっても、現行価格が適用されます。）
誠に恐縮ながら、今後も段階的に料金を上げさせて頂く予定をしております。
大幅な値上げとなりますが、何卒ご理解賜れましたら幸いです。
初回コンサルテーション：
3,000円（税込） →5,400円（税込）
６ヶ月プログラム：
96,000円（税込） →168,480円（税込）
（初回コンサルから3日間以内にお申し込みの場合）
78,000円（税込） →142,560円（税込）
海のものとも山のものとも知れなかった本サービスは、通常のコーチングセッションの相場よりかなり安価な料金設定で約1年半前にスタートさせて頂き、その後、プログラム内容は更に充実し、ヘルスコーチ自身も永続的なスキル向上に努めております。
日本ではまだ殆ど知られていないホリスティックヘルスコーチングのサービスを手探りで初めてから、このような先進的なものに関心を持って下さった勇敢なクライアントの方々の支えを頂き、なんとかここまでやってくることができました。個人セッションのお申し込み枠は、あと若干名で、いったん満席となります。
改めてお礼を申し上げるとともに、今後皆さまのお役に立てるよう一層精進していく所存です。
引き続きよろしくお願い申し上げます。